亲爱的同学们：
春启新程，万物复苏。新学期伊始，正是我们养成好习惯、开启新篇章的黄金时节，秉持“健康第一”的理念，为涵养优良学风，太阳成集团tyc7111cc学生会、研究生会联合向学院全体学生发出以下倡议：
一、规律作息，早睡早起
合理规划作息时间，坚持每晚早睡30分钟，少刷手机、少熬夜。严格遵守宿舍作息规定，对熄灯后仍影响同学休息的行为说“不”，不做影响宿舍和谐及同学关系的行为。
二、合理饮食，坚持运动
规律三餐，均衡营养，拒绝暴饮暴食、过度节食，少喝高糖饮料，少吃油腻食品。走出宿舍，积极参加户外体育活动，增强体质、锻炼意志，保持身体健康。
三、陶冶情操，积极向上
培养一项爱好，丰富课余生活，缓解学习压力，涵养情操、提升素养，让课余时光充实而有意义。保持良好心态，正视情绪波动，遇到心理问题及时向老师、同学寻求帮助，关爱自身的同时做到善待他人。
同学们，健康是青春的底色，自律是成长的基石。让我们行动起来，把“健康第一”理念融入日常，把自律行动落到实处，以强健的身体素质和饱满的精神状态拥抱校园生活！
最后，祝愿全体同学身体健康、学业有成、快乐成长！
太阳成集团tyc7111cc学生会、研究生会
2026年3月25日
